ALBUM　子どもたちの記録

終日開講2日目の様子です。終日開講では数々の講座が毎日開講されています。
今日は午前中に４年生から６年生を対象とした筋トレ・ボディメイク講座が開講されました。
写真は腹筋と腕立て伏せの練習風景です。腹筋や腕立て伏せのような自分の体重を使う「自重（じじゅう）トレーニング」は、正しい姿勢を作り、運動神経をぐんぐん伸ばしてくれます！また、ケガをしにくい体を作り、スポーツの動きも上手になります。皆で楽しみながらトレーニングを行うことができました。